공비환 4일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 4일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. **** 3일차 마무리 후 상황 ***** 1. 전일 증상 - 밤이 다가올수록 수면욕이 강해지고 강한 피로를 느낌. - 열감 및 입마름은 지속적인 수분 섭취로 인해 심하지 않음. - 미열은 심하지 않음 - 소변은 여전히 보기 어려운 편. - 몸에 힘이 없어서 그냥 늘어져있음. - 식욕은 없으나 그냥 의무감으로 먹는 느낌이 강함. (칼로리 채우려고) - 23시 경에 갑자기 변의를 느껴 화장실 이동 2. 전일 식사 - 닭가슴살 200g, 차전차피 가루, 콤부차 3. 수면 관련 - 이것 저것 하다가 12시에 그냥 기절함. **** 4일차 기..
공비환 3일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 3일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. **** 2일차 퇴근 후 상황 ***** 1. 전일 증상 - 약간 늘어지는 부분은 있지만 힘이 아예 없다거나 하지는 않았음. - 소변은 계속 시원하게 보지 못함 - 식욕은 없고, 저녁은 야식 안먹으려고 먹어두는 느낌이 강함. - 입 마름은 별로 없으나 목은 계속 쉬어있음. -알레르기성 비염 증상 및 꽃가루 알레르기 증상도 잘 나타나지 않음. (눈은 계속 간지러움) 2. 전일 식사 - 황태 두부 국, 닭가슴살 200g, 차전차피 가루, 콤부차 2포 3. 수면 관련 - 졸리지 않아서 01시까지 말똥말똥하게 버티다가 이후부터 조금 졸리기 시..
공비환 2일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 2일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. **** 1일차 퇴근 후 상황 ***** 1. 전일 증상 - 확실히 시간이 지날수록 약효가 떨어져서 그런지 소변 부분은 서서히 원래대로 돌아오고 있었음. - 입마름 현상은 다소 지속 되는 느낌이 강함. - 식욕 없음. (친구와 치킨 이야기를 했는데 ..... 먹고 싶은 생각이 하나도 들지 않음.) 2. 전일 식사 - 황태 두부 국, 닭가슴살 200g 3. 수면 관련 - 23시 전후까지는 다소 졸렸음. - 이후 갑자기 눈이 말똥말똥해지더니 잠이 오지 않음. - 억지로 01시 쯤에 잠을 청했고 평소보다 조금 뒤척이다 (5분 정도) 수면 돌..
