다이어트 한약 91일 차..... 솔직히 한동안 현생이 바쁘다는 핑계로 지난 1개월 하고 9일 가량 블로그 등록을 하지 않았습니다. 뭐, 다른 이유를 찾자면, 큰 부작용이 부가적으로 발생하지도 않았고, 약 역시 4단계로 꾸준히 섭취하고 있었지만, 괄목할만한 결과는 나오지 않았기 때문인데요. (그저 꾸준히 빠지고 있었을 따름입니다.) 마지막 1달이 남은 시점에서 약은 제가 요청하여 최고단계로 올려달라고 이야기 하기는 해서 마지막 달은 최고 단계로 섭취를 하려고 합니다. (물론 상담원은 크게 변화가 없을 수도 있고, 오히려 더뎌질 수도 있다고 하기는 했었기 때문에 고민하기는 했지만, 솔직히 사람이 궁금하잖아요.) 또 하다가 지루하거나 질리면 잠시 블로그를 쉴 수도 있기야 하겠지만, 일단 한번 남은 한달은 채..
다이어트 한약 37일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 37일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. 36일 차 마무리 후 상황 1. 전일 증상 - 별 다른 증상 없음. (실질적으로 약에 완전히 적응 한 것으로 예상 됨.) - 단 피로감은 매우 심한 상황. 2. 전일 식사 - 별 다른 식사는 하지 않음. - 티젠 콤부차 샤인 머스캣 2포, 수제 콤부차 300ml 3. 수면 관련 - 많이 피곤했는지, 눕자마자 바로 기절했습니다. - 별 다른 이상은 없었습니다. 37일 차 기록 1. 07시 05분 한약 1포 흡입 - 오늘은 많이 피곤했는지 상당히 늦잠을 잤습니다. - 개운하기는 한데, 약간 멍해서 비틀거리기는 합니다. 2. 07..
다이어트 한약 32일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 32일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. 31일 차 마무리 후 상황 1. 전일 증상 - 딱히 문제가 되는 증상은 없었습니다. - 오히려 소변 문제도 원활하게 잘 해소가 되는 느낌입니다. 2. 전일 식사 - 따로 먹지는 않고 콤부차만 300ml 정도 마셨습니다. 3. 수면 관련 - 잠을 못자지는 않습니다. - 대신 좀 늦게 자고 일찍 일어나서 그런지 피로한게 강하기는 합니다. 32일 차 기록 1. 09시 정각 한약 1포 흡입 - 사실 운동 하는 것도 있고 해서 몸이 그렇게 무겁지만은 않습니다. 2. 09시 15분 체중 측정 - 전일과 비교하여 체중이 갑자기 급격히 감..
한약 다이어트 31 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 31일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. 30일차 마무리 후 상황 1. 전일 증상 - 크게 문제가 되는 부분은 없었으나, 오후 늦게는 기립성 빈혈이 다시 살살 시작되는 느낌이었습니다. - 이외에는 별 문제가 없었습니다. 2. 전일 식사 - 닭가슴살 300g, 차전차피 가루 1큰술, 수제 콤부차 300ml 3. 수면 관련 - 오늘은 전날 수분 섭취가 많아서 그랬는지는 모르겠으나, 자다 깨서 자꾸 화장실에 들락날락 거리는 문제가 있었습니다. - 또, 유난히 일찍 깨게 되는 문제가 있기는 했었네여. (덕분에 글은 잘 써서 올린 상황..) 31일차 기록 1. 06시 10분 ..
서론 쓰다 보니 너무 길어져서 그냥 궁금하신 분만 열어서 보시면 될 것 같습니다. 그냥 잡담에 가까운 내용이에요. 더보기 한약을 통해 다이어트를 한다는 이야기는 아주 오래전에 - 2015년 경에 회사에 다니던 직원을 통해 처음 접하게 되었습니다. 사실은 그때에도 체중은 많이 나가는 상황이었지만 (약 95kg 정도로 기억) 다이어트에 크게 관심이 없었던지라 그런 게 있구나 하는 수준에서 머물러있었습니다. 그리고 시간이 흘러 모종의 이유로 체중 감량을 2022년 04월 부터 시작하면서 다이어트, 혹은 건강관리 등에 많은 관심을 가지게 되었습니다. 물론 오롯이 다이어트에 매진하지는 못했습니다. 이런 저런 약속으로 술을 마시는 날이 잦아졌으며, 스트레스를 받다 보니 한 번씩은 폭식을 하면서 체중 감량이 점점 더..
공비환 28일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 28일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. 목차 1. 전일 증상 - 자이로 볼을 돌렸더니 팔에 힘이 전혀 없습니다. - 힘이 없다보니 기립성 빈혈이 살살 올라오고, 이 외 크게 문제가 되는 부분은 없습니다. - 식욕이 너무 없어서 걱정인가 싶습니다. 2. 전일 식사 - 식사는 따로 하지 않았고 수제 콤부차만 계속 마셨습니다. - 수제 콤부차 600ml 3. 수면 관련 - 잠은 잘 잤습니다. 28일 차 기록 1. 06시 30분 공비환 3단계 흡입 - 공비환 흡입 후 기립성 빈혈이 좀 강합니다. - 무리해서 자이로 볼 등 운동을 했더니 확실히 피로감이 큽니다. - 몇일째 저녁을..
공비환 27일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 27일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. 목차 26일차 마무리 후 상황 1. 전일 증상 - 그냥 힘은 없는데 억지로 짜내면 나름 살만하기는 합니다. - 입마름은 물로 해결하는 편이었고, 소변은 시간이 지나면서 약효가 떨어지면 정상적으로 돌아오기 때문에 크게 문제 되지는 않습니다. - 입맛이 전혀 없으며, 뭘 먹어야 겠다는 생각 자체가 전혀 들지 않습니다. 2. 전일 식사 - 콤부차만 마셨습니다. - 가내 수공업으로 생성한 콤부차 300ml, 담터 콤부차 분말 2포 - 식욕이 전혀 없어서 따로 뭘 챙겨먹지는 않았습니다. - 그냥 지치다보니 뭘 먹는다는게 귀찮기도 합니다. 3..
공비환 12일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 12일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. **** 11일차 마무리 후 상황 ***** 1. 전일 증상 - 전일 큰 증상은 없었습니다. - 기립성 빈혈이 이따금 발생하던것이 조금 잦아지거나, 발이 자주 저리는 부분은 있었습니다. - 입마름은 어제는 좀 강하기는 했습니다. - 소변이 약하게 나오는 현상은 아예 안 생기지는 않더군요. 2. 전일 식사 - 닭가슴살 200g 3. 수면 관련 - 푹 잘 잤습니다. - 약을 조금 늦게 먹기는 했어서 잠을 청하기 전까지는 크게 졸리지 않았으나, 누워서 머리를 대고 누워있다보니 금세 잠이 들었습니다. - 수면의 질은 크게 나쁘지는 않았던..
공비환 11일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 11일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. **** 10일차 마무리 후 상황 ***** 1. 전일 증상 - 열감이 살짝 있다가 잦아들었습니다. - 목마름은 조금 있는 편입니다. - 소변은 다시 시원하게 나오지는 않습니다. - 식욕은 여전히 별로 없는 편입니다. - 기립성 빈혈은 좀 심하게 한번씩 옵니다. 2. 전일 식사 - 닭가슴살 200g, 차전차피가루 두큰술, 수제 콤부차 (내가 만든거) 300ml 3. 수면 관련 - 평소보다 조금 약을 늦게 먹었는데, 그 여파인지 늦게까지 그렇게 많이 졸리지는 않았습니다. - 그리고 눈이 일찍 떠지네요. - 수면 문제는 별로 없는 편..
공비환 10일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 10일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. **** 9일차 마무리 후 상황 ***** 1. 전일 증상 - 큰 부작용처럼 느껴지는 부분은 없었습니다. - 생각해보면 없었다기 보다는 꽃가루라는 거대한 장벽이 모든 부작용을 없는것 처럼 느끼게 만든 것일지도. - 기립성 빈혈은 종종 나타나기는 하는데 심하지는 않았어요. -눈이 피곤하다보니 엄청 피곤하고 졸립니다. 2. 전일 식사 - 닭가슴살 200g, 차전차피가루 두큰술, 수제 콤부차 (내가 만든거) 300ml 3. 수면 관련 - 수면 문제는 거의 없습니다. (오히려 평소보다 많이 일찍 수면했네요. ) -정발 한번도 안깨고 내리..
