다이어트 한약 32일 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 32일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. 31일 차 마무리 후 상황 1. 전일 증상 - 딱히 문제가 되는 증상은 없었습니다. - 오히려 소변 문제도 원활하게 잘 해소가 되는 느낌입니다. 2. 전일 식사 - 따로 먹지는 않고 콤부차만 300ml 정도 마셨습니다. 3. 수면 관련 - 잠을 못자지는 않습니다. - 대신 좀 늦게 자고 일찍 일어나서 그런지 피로한게 강하기는 합니다. 32일 차 기록 1. 09시 정각 한약 1포 흡입 - 사실 운동 하는 것도 있고 해서 몸이 그렇게 무겁지만은 않습니다. 2. 09시 15분 체중 측정 - 전일과 비교하여 체중이 갑자기 급격히 감..
한약 다이어트 31 차..... 오늘 하루종일 느낀 부분에 대해 메모하고 정리 한 내용입니다. 좀 길다고 느끼는 분들은 맨 아래 31일 차 총평 부분으로 넘어가시면 좋을 듯합니다. 30일차 마무리 후 상황 1. 전일 증상 - 크게 문제가 되는 부분은 없었으나, 오후 늦게는 기립성 빈혈이 다시 살살 시작되는 느낌이었습니다. - 이외에는 별 문제가 없었습니다. 2. 전일 식사 - 닭가슴살 300g, 차전차피 가루 1큰술, 수제 콤부차 300ml 3. 수면 관련 - 오늘은 전날 수분 섭취가 많아서 그랬는지는 모르겠으나, 자다 깨서 자꾸 화장실에 들락날락 거리는 문제가 있었습니다. - 또, 유난히 일찍 깨게 되는 문제가 있기는 했었네여. (덕분에 글은 잘 써서 올린 상황..) 31일차 기록 1. 06시 10분 ..
서론 쓰다 보니 너무 길어져서 그냥 궁금하신 분만 열어서 보시면 될 것 같습니다. 그냥 잡담에 가까운 내용이에요. 더보기 한약을 통해 다이어트를 한다는 이야기는 아주 오래전에 - 2015년 경에 회사에 다니던 직원을 통해 처음 접하게 되었습니다. 사실은 그때에도 체중은 많이 나가는 상황이었지만 (약 95kg 정도로 기억) 다이어트에 크게 관심이 없었던지라 그런 게 있구나 하는 수준에서 머물러있었습니다. 그리고 시간이 흘러 모종의 이유로 체중 감량을 2022년 04월 부터 시작하면서 다이어트, 혹은 건강관리 등에 많은 관심을 가지게 되었습니다. 물론 오롯이 다이어트에 매진하지는 못했습니다. 이런 저런 약속으로 술을 마시는 날이 잦아졌으며, 스트레스를 받다 보니 한 번씩은 폭식을 하면서 체중 감량이 점점 더..
